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136 R Entspannt achtsam und stressfrei durch den Alltag

9. März @ 10:00 - 16:00

€16

Der Alltag unserer Zeit fordert dem modernen Menschen viel ab: Vielfältige Aufgaben von Job und Familie sind in atemberaubendem Tempo zu erledigen. In diesem Seminar geht es um ihr persönliches Stressthema: Was löst Stress in uns aus? Was können wir tun? Wir suchen individuelle Lösungen für stressige Alltagslagen. Resilienz, Selbstfürsorge, Atem- und Entspannungstechniken sowie Achtsamkeitstraining sind Themen dieses Kurses. Im Wechsel von Theorie- und Praxiseinheiten erlangen wir Freiräume zurück und neue Lebensqualität.
Kursleitung: Jeanne Kohnemann

Details

Datum:
9. März
Zeit:
10:00 - 16:00
Eintritt:
€16
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
www.vhs-suedkreis-aachen.de

Veranstaltungsort

VHS Südkreis Aachen – Vennhof Roetgen – Raum 2
Faulenbruchstraße 1
Roetgen, 52159 Deutschland
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Veranstalter

Kohnemann/ Jeanne
Telefon
024725656
E-Mail
vhs@vhs-suedkreis-aachen.de
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