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427 O Yogische Entspannung

3. Februar @ 17:00 - 18:30

€40

Online-Kurs – Basierend auf Hata Yoga, ergänzt um Elemente des Kundalini-Yoga, führen wir im Wechsel energetisierende und ruhespendende Übungen durch. Wir lernen, Bewegungen und Atem zu koordinieren und entdecken den Weg zu nachhaltiger Entspannung. Gleichzeitig betreiben wir auf schonende Weise Muskelaufbau und fördern die Elastizität und den Gleichgewichtssinn unseres Körpers. Vorerfahrung mit Entspannungstechniken ist nicht hinderlich – Neueinsteigern bietet sich die Chance auf eine neue Erfahrung. Bequeme Kleidung, warme (Stopper-)Socken, Gymnastikmatte, 2 Decken, ggf. 1 Kissen. Termine: 03.02., 10.02., 17.02., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04., 21.04. 10×2 UStd. Kursleitung: Dr. Irmela Schwartz

Details

Datum:
3. Februar
Zeit:
17:00 - 18:30
Eintritt:
€40
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
Webseite:
www.vhs-suedkreis-aachen.de

Veranstaltungsort

Online Zugangsdaten nach Anmeldung

Veranstalter

Schwartz/ Irmela
Telefon:
024725656
E-Mail:
vhs@vhs-suedkreis-aachen.de
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