427 S Yoga am Montagmorgen

Mit Yoga in die Woche starten. Die kräftigenden und entspannenden Übungen des Yoga verbessern die Beweglichkeit, stärken die Atmung und sensibilisieren die Wahrnehmung für das eigene Wohlbefinden. Im achtsamen Üben die eigenen Bedürfnisse und Grenzen kennenzulernen, bringt Freude, Entspannung und Leichtigkeit in den Alltag. Der Kurs ist auch für Neueinsteiger geeignet.  Bitte bringen Sie mit: eine Yoga- oder Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein Kissen.

Kursleitung: Anita Herpertz