Das Programm baut sich auf aus Übungen für Bauch- Bein- und Gesäßmuskulatur, Trainingselemente für Oberkörper und Arme, Cellulitis-Muskeltraining, rückenschonendes Pilates sowie Beckenbodenmuskulatur. Ebenso trainieren wir die […]

Diese schonende Art der Gymnastik im Sitzen, bei der Kopf, Arme, Hände, Oberkörper, Beine und Füße moderat sporteln, dient der Gesunderhaltung des Körpers und fördert die […]