26. März 2022

415 R „Yoga tut gut“

Ein Schnuppertermin. Yoga wird immer beliebter. Denn es ist wohltuend für Körper, Geist und Seele. Ist Yoga auch etwas für mich? Das werden wir in Praxis […]
7. Februar 2022

426 S Yoga für den Rücken

Sanfte und achtsame Übungen des Yoga stärken die Bauch- und Rückenmuskulatur, entspannen den Schulter-Nackenbereich und unterstützen die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Über das bewusste Nachspüren der Bewegungen […]
7. Februar 2022

425 S Yoga am Montagmorgen

Mit Yoga in die Woche starten! Die kräftigenden und entspannenden Übungen des Yoga verbessern die Beweglichkeit, stärken die Atmung und sensibilisieren die Wahrnehmung für das eigene […]
4. Februar 2022

430 O Yogische Entspannung

Basierend auf Hata Yoga führen wir im Wechsel energetisierende und ruhespendende Übungen durch. Wir lernen, Bewegungen und Atem zu koordinieren und entdecken den Weg zu nachhaltiger […]